发病时间:不清楚
常年便秘积累的死火大便困难
补充说明:常年便秘积累的死火大便困难
a******D 2011-11-15 09:56
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精选回答(2)
你好,便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为排便不尽,排便费力,大便干结,腹痛腹胀等症状。对于女性便秘的调理,可以通过以下进行调理改善:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,合理饮食,严禁暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、速食快餐、烧烤等。
2、经常锻炼身体,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。
3、多喝水,我们都知道多喝水可美容养颜,其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有利排便。
5、保持愉快的心情,不要经常生气动怒,良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是公布的药食同源物品,帮您改善便秘,达到正常排便。
2019-04-05 16:41
举报便秘是多种因素共同作用的结果:肠蠕动缓慢、出口梗阻、其他慢性疾病、体内缺水、药物因素以及体质欠佳等
建议应到当地三甲以上人民医院看内科进行结肠传输试验、肛管直肠压力试验、排粪造影、生物反馈试验等相关检查,以明确便秘的真正原因,对症治疗。平时,要养成用手按摩腹部的习惯,促进肠蠕动;还有就是要适度增加运动量,并要养成规律的排便习惯。
2011-11-15 09:58
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