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脂肪肝的饮食调理?
补充说明：脂肪肝的饮食调理?
2021-11-21 09:51
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
脂肪肝的饮食调理主要包括减少脂肪的摄入、控制热量的摄入、增加蛋白质的摄入等。脂肪肝通常是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的肝脏病变，与长期饮酒、内分泌紊乱等原因有关。
1、减少脂肪的摄入
脂肪肝患者应减少每日脂肪的摄入量，少吃肥肉、油炸食品、奶油等，这些食物中含有较多的脂肪，不利于病情的恢复。
2、控制热量的摄入
脂肪肝患者应控制每日热量的摄入，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，以免导致热量摄入过多，使脂肪堆积，导致病情加重。
3、增加蛋白质的摄入
蛋白质是人体组织细胞的主要成分，可以维持身体的正常功能，促进肝细胞的修复与再生。因此，脂肪肝患者可以适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
除上述饮食调理外，患者还应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于消耗肝脏中的脂肪，有利于病情的恢复。另外，还需注意要定期到医院复查，了解病情的恢复情况。
2022-09-08 22:34
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