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男生做什么运动可以减臀部和大腿的肉
补充说明：男生做什么运动可以减臀部和大腿的肉
2021-11-21 14:48
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
您提出的问题，从小臀部的肌肉多。显得屁股大。做什么运动可以减掉臀部和大腿上的肌肉？一般情况下可以做下蹲运动和蛙跳运动等。建议到正规大一点的健身房，在健身教练的指导下进行肌肉锻炼。平时生活中注意调养，按时作息，多做有氧运动，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。
2022-08-27 00:00
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