发病时间：不清楚
紧张过度问题
补充说明：紧张过度问题
a******D 2011-12-21 21:56
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精选回答(1)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你提供的问题，考虑在公共场合容易紧张，考虑你是因为不够自信或者缺乏，自信感而导致的自卑情绪引起的紧张情绪。目前建议在公共场合的时候，可以做深呼吸疗法，分散注意力，在和别人进行沟通的时候，要保持足够的自信心。有助于缓解因为情绪紧张而引起的不良情绪。
2018-08-18 19:54
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