发病时间:不清楚
头发很少怎么办请问怎么才可以变多
补充说明:头发很少怎么办请问怎么才可以变多
一****行 2011-12-25 16:09
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精选回答(2)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长:营养不良,母乳喂养指导,产后修复,催乳,满月汗,减肥,慢性疾病,亚健康人群膳食营养指导营养咨询,儿童情商指导,韩式半永久纹绣及皮肤科,心脑血管病,肾病,男科,内科疾病。
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关于口服养血生发胶囊在一个就是必须早睡早起,避免精神紧张,避免熬夜,避免饮食单一,没有营养。平时吃点儿黑芝麻,木耳,这些都是有利于头发生长的。买点儿21金维他或者是多元维生素片吃,增强体内营养元素和维生素摄入一个蔬菜,新鲜水果适量的瘦肉,鱼肉都要吃一些,都有利于长头发。
2018-03-27 20:26
举报你好,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.
提问者对于答案的评价:
一只猫的旅行:谢谢
2011-12-25 17:16
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