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怎样能控制食欲?不暴饮暴食?

发病时间:不清楚

怎样能控制食欲?不暴饮暴食?

补充说明:怎样能控制食欲?不暴饮暴食?

2021-12-31 09:32

食欲 暴饮暴食 奥利司他胶囊 盐酸二甲双胍片 巧克力 蛋糕

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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

提问

控制食欲可以通过减少食物摄入、参加运动、服用药物等方法来控制。

1、减少食物摄入

控制食欲可以通过减少食物摄入来达到目的,日常生活中要少吃高油脂、高糖分、高热量的食物,如炸鸡、巧克力、蛋糕等,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2、参加运动

可以通过参加运动的方式来控制食欲,比如跑步、游泳、打球等,通过运动可以消耗身体内的热量,从而达到控制食欲的目的。

3、服用药物

控制食欲还可以通过服用药物来实现,患者可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物来控制食欲。

除此之外,还可以通过减少衣服等方法来控制食欲。建议患者日常生活中要养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,避免挑食。

2022-09-09 00:07

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