发病时间：不清楚
我才30岁总是健忘怎么办
补充说明：我才30岁总是健忘怎么办
2012-02-09 10:41
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精选回答(5)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
30岁的患者总是健忘一般可以通过生活干预、药物等方式进行治疗。
如果患者发生健忘现象，大脑可能会出现乏氧等状态，患者需要改善日常的生活习惯，保证充足的睡眠质量，失眠可能会逐渐地好转。患者还需多参加户外活动，能够促进脑部的血液循环，增强脑部的灵敏度。患者在30岁出现健忘，还可能与神经衰弱有关。此病一般与心理压力有关，在发病时需要使用药物进行治疗，调节神经，如谷维素、维生素B1等，缓解患者的症状。
在治疗期间，患者需要保持良好的心态，改善生活、饮食习惯。避免出现过度的紧张、焦虑，多注意休息。
2022-07-17 19:31
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
从你上面描述的情况，这是有记忆力下降，出现记忆力下降原因很多，其中最常见的原因就是长时间的熬夜劳累，夜间睡眠不足和睡眠质量不好，以及精神压力大，平时经常的看手机和电脑，这些都会导致精神疲乏，引起记忆力下降。所以首先平时要进行生活习惯调整，适量锻炼，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，养成良好的生活习惯，另外可以服用一些营养神经的药物，比如胞磷胆碱钠胶囊，脑蛋白水解物片等，并且要避免熬夜，保证充足睡眠。
2018-03-13 10:18
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
根据你描述的症状属于记忆力下降，记忆力下降有很多原因，其中最常见的原因就是长时间的熬夜劳累，夜间睡眠不足和睡眠质量不好，以及精神压力大，平时经常看手机和电脑，这些都会导致精神疲乏，引起记忆力下降。平日要进行生活习惯调整，适当锻炼，多与人交往，另外可以选用一些营养神经的药物。
2018-12-07 15:59
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古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
你好根据你的描述，你这种健忘与你睡眠不足、精神压力过大有关，是属于气阴亏虚、肾精不足所致的失眠、健忘，这种情况建议您可以服用古汉养生精片进行调理，其由11味补气滋肾中药材组成，对肾气不足所致失眠、健忘等症状具有良好疗效。患者在服药过程中药注意放松心境，宣泄压力；晚睡前可听些轻音乐、喝些热牛奶等促进睡眠，以保证睡眠质量；日常生活中可以多吃香蕉、南瓜、海带等补脑食物，缓解健忘症状。祝健康！
2016-10-14 18:48
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钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
你好，这种情况可见于血压异常、气血亏虚、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现这种情况。可以到医院神经内科就诊检查看身体有无异常。平时注意休息。
2012-02-09 10:50
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