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每晚都会做梦,而且整夜失眠,第二天没有精神,人很累,属于什么症状,女,25岁

发病时间:不清楚

每天晚上都会做梦,而且整夜失眠,第二天没有精神,感觉很累,属于什么症状,女,25岁,该怎么治疗

a******3 2012-03-21 21:09 投诉

精神 失眠 睡眠 做梦 无梦 发育 恶梦 大脑 牛奶

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精选回答(1)

罗朝飞 三级心理咨询师 心缘网玄明工作室

擅长:擅长于神经症性心理问题的解决。

提问

根据科学研究表明,人的睡眠是由梦组成的,人的大脑在人休息时在不停的运转。每个梦的时间大约在90分钟左右,也就是说每晚平均有4——6个梦组成。只是有一些因为没什么意义和特别之处,大脑就不会记住,而有的梦因为对你有影响,所以记住了,但是很少有记得全的梦。梦每天都作的,只是大部分人醒后不记得了而已。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。试试每晚睡前一小时喝一瓶牛奶再睡,牛奶是安神的。

2012-03-21 21:38

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