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左旋咖啡减肥有用吗
补充说明：左旋咖啡减肥有用吗
2021-04-06 20:20
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
左旋咖啡减肥一般是有用的，但是要适量饮用。
左旋咖啡含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，促进新陈代谢，增加脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是长期大量饮用左旋咖啡可能会导致交感神经兴奋，影响睡眠质量，甚至会出现失眠的情况。另外，左旋咖啡中的咖啡因还会刺激胃酸分泌，如果存在胃肠道疾病的患者，长期饮用可能会加重病情。因此，建议患者可以适当饮用。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
2022-09-13 22:20
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