发病时间：不清楚
我是抑郁症吗？
补充说明：我是抑郁症吗？
a******3 2012-04-18 13:35
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
如果只是失眠，不考虑抑郁症。
失眠多和对睡眠紧张有关系
就是偶尔失眠，越担心越睡不好，这样久了就长期睡不好了。
你从心理调节比较合适
你也没有什么压力
那就克服自己的敏感和紧张
抱着好心态看待睡眠，比如能睡多少就多少，别担心，然后多运动，多充实自己，保持好心情，这样就慢慢好了。其实药物要根据你症状，开的药可以辅助下，可以考虑心理辅导，通过心理调节来好转。t
2012-04-18 19:03
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