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你好。粗纤维食物多有哪些

发病时间:不清楚

我也是便秘,想咨询下。谢谢

a******3 2012-06-08 09:01 投诉

习惯性便秘 便秘 大便 蜂蜜 红薯 韭菜 芹菜 香蕉 芝麻油

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精选回答(1)

杨艳 医师 乐至县第四人民医院

擅长:内科

提问

韭菜, 芹菜,叶子菜都可以的。

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。

2012-06-08 09:03

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