发病时间：不清楚
头很痛，而且头绷紧放松不下来，很容易发火
补充说明：头很痛，而且头绷紧放松不下来，很容易发火
a******3 2012-06-09 15:09
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张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
所謂身心一體，身體的不適感，也往往與情緒和情感狀態有關。易怒，煩躁，多半是情緒不斷積聚難以及時排解的表現。需要學著多些言語表達和交流，增加人際之間的情感溝通。感覺頭部緊繃頭痛，怒火中燒，可以做些深呼吸，讓自己獨處一會，情緒才可以逐漸平復下來。藥物和心裡治療，也可以幫你緩解焦慮情緒，學著管理自己的心情。
2012-06-11 15:17
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