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老年人睡眠障碍，经常梦魇怎么办
补充说明：老年人睡眠障碍，经常梦魇怎么办
a******3 2012-06-09 19:48
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
梦魇，是做梦的一种比较强烈的形式。提示了老人心中有些焦虑情绪，没有得到及时排解，心中郁闷，难以宣泄，梦境也会比较紧张。可以去心理科就诊，通过药物治疗，帮助缓解焦虑情绪，改善精神状态。家人也要多些耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴。
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医生回答(1)
高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
发表时间：2012-06-09 18:43 投诉我們人人都做夢，夢中也會有些言語和行為表現。可以記住的夢境，往往有著一些特別的心裡含義。嘗試記錄自己的夢境，以及其中和醒來後的內心感受；試著表達和交流，試著聯繫現實中的情緒和情感狀態；
比如委屈和憤怒，不安和糾結，無奈和茫然；都會讓你更多瞭解自己的內心世界，到底在上演著怎樣的愛恨情仇。平時注意疏導自己的情緒，保持良好的額人際情感關係，都會有助於緩解內心可能存在的強烈情緒。也可以考虑接受药物治疗，帮助缓解可能存在的抑郁情绪。
2012-09-04 13:23
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