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睡眠不好跟床头朝向有关吗?
补充说明：睡眠不好跟床头朝向有关吗?
2012-06-28 10:09
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡眠不好跟床头的朝向没有直接关系，睡眠不好的原因可能是与饮食、心理、环境等因素有关。
1、饮食
患者如果在睡前饮用了咖啡、浓茶等饮品，可能会导致大脑处于兴奋的状态，进而会影响到睡眠。建议患者在睡前避免饮用此类饮品。
2、心理
如果患者长期处于精神压力大、过度紧张的情况下，可能会诱发失眠等症状，会对睡眠质量产生影响。建议患者可以适当放松心情，可以通过适当运动、与家人朋友沟通等方式缓解压力大的情况。
3、环境
如果患者长期处于噪音较大的环境中、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素也可能会影响到睡眠。建议患者营造安静舒适的睡眠环境，同时还需保持适宜的室温，以免影响睡眠质量。
除此之外，还可能是与用药、神经衰弱症、抑郁症等因素有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-07-22 07:57
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好，对于上述症状是心血不足导致的现象。由于神经功能紊乱导致的因素。对于上述症状有必要到神经内科进一步确诊。保持良好的情绪和睡眠，平时避免过度劳累，做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小时以上。通过口服安神补心胶囊，甲钴胺片，谷维素片，维生素b1片。上述药物可以更好的改善。
2018-07-18 23:43
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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲
擅长：口腔科、内科
提问
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
2012-06-28 12:00
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杨艳 医师 乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
2012-06-28 10:10
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