首页> 中医科> 中医内科> 身上湿气重怎么治疗有效?

精选回答(6)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

身上湿气重通常用药物、非药物和饮食治疗。
1、药物:要祛湿,一般要先健脾。如果脾脏功能不好,运行水谷和运液功能就会下降,导致体内水分滞留。因此,健脾是治疗湿热的一个重要方面,还可以直接添加可以祛湿的药物。祛湿药物可分为不同类型,如轻度渗透利尿、芳香化、清热除湿。一般来说,可以通过专利药和煎药进行调理。例如,参苓白术丸等中成药可以健脾,平胃散、四妙丸、藿香正气丸等都可以在一定程度上调节水分。也可以用中药治疗,需要辨证,即医生面对面诊断和治疗;2、非药物:如针刺特定穴位,对调节水分有很好的疗效。刮痧拔罐对去除体内水分也有一定的疗效,也可以适当锻炼。当运动时,血液循环会加快,也会起到消除水分的作用;3、饮食:可以吃具有健脾除湿功能的食物,如红豆、薏苡仁、山药和茯苓等;如果体内有湿邪,也与寒邪结合,属于寒湿。在食用健脾利尿的食材的基础上,也可以食用具有温热特性的食材,如羊肉或具有温热特性的调味品,如洋葱、生姜、大蒜、肉桂等;如果体内有湿热邪,可以吃清热泻火的食物,如马齿苋、苦瓜等,同时吃健脾除湿的食物。
生活环境阴暗潮湿,可为潮湿的滋生创造良好的外部条件。长期生活在潮湿黑暗环境中的人很容易滋生湿气。因此,建议患者离开阴暗潮湿的环境,以防长期在潮湿地方。湿热之邪是湿的诱发因素。因为夏天有很多雨天,天气更潮湿,炎热难耐。这时,人们很容易感到湿热之害。在漫长的夏天,避免感觉湿热之害,可以有效减少水分。

2022-06-30 19:36

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

你好,身体湿气重一般跟饮食习惯,气候变化,生活习惯等因素有关。湿气重的表现有舌苔厚腻,大便不成形,身体疲倦,体形虚胖,头发油腻,皮肤有利,面色萎黄,关节酸痛,小便不利妇女伴有白带异常等症状。建议通过饮食和药物调理,饮食可以多吃薏米,绿豆,红豆,莲藕,海带,玉米,山药,芡实等食物进行调理。药物可以口服金银花颗粒,湿毒清胶囊,木香顺气丸等。

2019-07-28 08:41

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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院

擅长:擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

提问

你好,是否有居住潮湿或是淋雨或是饮食肥厚油腻等导致的湿气困脾,所以导致的身软乏力等症状,建议及饮食清淡,注意防寒保暖,居住避免过于潮湿,及时的挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等给予健脾除湿的中医中药调理。

2017-11-15 16:47

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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,身体有湿气的人,经常睡不够,食欲不佳,全身乏力,还会手脚冰冷。
注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,可坚持喝槐米薏仁茶,可护脾胃,祛湿气。

2016-08-17 16:05

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张玉林 主治医师 贺钊卫生院

擅长:妇科疾病 男科不育

提问

病情分析:雨水渐多,湿气也重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。
意见建议:日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
2.潮湿下雨天减少外出。
3.不要穿潮湿未干的衣服

2012-07-22 13:11

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王仁曈 医师 河北邢台威县中医院

擅长:消化疾病、心脏病、高血压

提问

湿气是指体内有积液,水肿,湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法,可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水,适量少喝;还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟,由心窝向下推到小腹.贵在坚持,久可愈. 艾叶一小把,用水煮开10分钟,泡脚,泡到身上出微汗,即可.一周不能超过2次,以免泻气.此方除湿气,促循环.拔罐对您的病情有用,但是所有的治疗都有个个体的差异性.

2012-07-22 13:06

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医生回答(1)

玉林制药 玉林制药

擅长:骨科、皮肤科

提问

您好,中医所说的湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如表现为发热体酸、口淡纳呆,乏力疲倦,长期便溏等等。湿气重的发生多与气候和环境,饮食和休息等有关。平时注意多吃一些健脾利尿的食物,保持屋内空气流通,少食甜腻,生冷食物。尽量不要住地下室(潮气重),热天也不要直接睡地板,洗完澡(头)后要充分擦干身体水分,这些注意的地方做到了,能避免湿气入侵。祝健康!

2018-07-25 20:46

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