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高血压几点钟跑步最好

发病时间:不清楚

高血压几点钟跑步最好

a******K 2012-07-26 14:57 投诉

高血压 心率加快 太极 心脏

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精选回答(2)

张旭 副主任医师 于都县人民医院

擅长:肾脏疾病如肾病综合症、肾炎、急慢性肾衰等,消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血,炎症性肠病等。

提问

你好!高血压患者跑步时间没有限制,但是一般在早上或是晚上晚饭半小时后进行比较好, 注意量力而行,最好是坚持每天有1-2个小时的活动,如慢跑,太极拳、快走、散步等方式都可以,量力而行,不要过度的超负荷运动,避免增加心脏负荷或在运动后心率加快而休息后可以自然缓解的话,说明是合理的运动量。持之以恒,对降压有帮助。

2018-08-12 20:53

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胡振旭 副主任医师 山东省立医院

擅长:高血压等内科常见疾病

提问

你好,建议傍晚跑步,不要晨起跑步的,这个对健康不利

2012-07-26 15:03

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