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压力大导致失眠怎么办
补充说明：压力大导致失眠怎么办
2021-08-02 17:11
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精选回答(5)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，患者要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，让身体保持在一个放松状态，可以口服金水宝胶囊，连服4周可以补益肺肾、秘精益气，对提高免疫力、改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。
2022-09-16 11:52
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，压力过大，自己无法缓解，那么这样是很容易造成失眠的，一定要注意这个事情，可以服用一段时间的刺五加片调理一下睡眠质量，更为关键是需要学会缓解压力。任何的事情，都是需要看开些。没有什么事情，是不能解决问题的，不会缓解压力就不仅仅是失眠的问题的，长时间处在这样的压力下，精神是会崩溃的。
2018-01-07 16:57
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
你这个是最近才出现的，那么是不符合失眠症的疾病诊断的，可能就是你说的，因为压力的问题，影响了睡眠的情况的了。所以的话，你这个不需要服药，主要还是给自己减压，释放压力，那么随着压力的减少，你的情绪状态调整，那么睡眠的问题，是可以帮助改善的了。
2018-01-07 16:48
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，压力大导致失眠建议及时调节，加强锻炼，运动可以适当的释放压力，放松心情，合理安排休息时间，睡前保持心情舒畅，避免情绪激动或者思虑过度，失眠也可以用中药调理，促进睡眠，加深睡眠质量。
2017-07-31 09:57
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宋锐 医师 其他
擅长：常见疾病的治疗。
提问
病情分析：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
指导意见：可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
2012-08-02 17:17
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