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调养产后抑郁症的方法有哪些?
补充说明：调养产后抑郁症的方法有哪些?
2021-08-13 14:15
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你好，根据您的描述，您的情况是产后得了抑郁症，产后抑郁症的话，从一个女孩变成一位母亲这样的角色转变，让你一时适应不过来，成为母亲后压力太大，所以会出现产后抑郁症这种情况，你现在需要慢慢适应这种情况，适应了之后，你就会感觉好了很多，就没有那么压力大了，平时的话，不要一个人自己照顾小孩，需要叫家人帮你分担一下，如果有什么不开心，可以主动跟你的老公家人说出来，让他们多多体谅你，帮助你，帮助你挺过这段时间就会好
2022-09-22 13:48
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