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睡眠障碍如何治疗有什么好方法

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睡眠障碍如何治疗有什么好方法

补充说明:睡眠障碍如何治疗有什么好方法

2021-09-11 21:22

睡眠障碍

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精选回答(4)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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针对睡眠障碍目前最有效的治疗方式就是药物治疗配合一些身体放松训练来调整,日常也要注意一些生活习惯的改善。药物可以选择一些安神类的中成药物,相对来说依赖性比较小并且主要是以调理为主一般不会有副作用,而放松训练方面可以在睡前练习一下想象放松训练,每天白天都应该坚持一定的运动。

2022-09-16 15:18

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

针对睡眠障碍目前最有效的治疗方式就是药物治疗配合一些身体放松训练来调整,日常也要注意一些生活习惯的改善。药物可以选择一些安神类的中成药物,相对来说依赖性比较小并且主要是以调理为主一般不会有副作用,而放松训练方面可以在睡前练习一下想象放松训练,每天白天都应该坚持一定的运动。

2019-07-24 11:15

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,睡前记得放松心情,平常多听一些舒缓的音乐,饭后散散步,适当增加一下运动,睡前喝杯热牛奶,放松心情,保持睡眠环境的安静、避开光线刺激,避免睡觉前喝茶、饮酒等。可在医生指导下选择安神补脑液,由鹿茸、何首乌、干姜、红枣、淫羊藿、甘草等11味药材组成,可滋生气血,安神补脑,增进睡眠,消除疲劳,是治疗神经衰弱、失眠健忘、神疲乏力、头昏目眩、腰膝酸软的理想中成药。F

2018-06-27 17:50

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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

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如果是轻度睡眠障碍的话,建议你通过正常的生活习惯来进行调节,一方面白天增加运动量,多锻炼身体,提高体质,另外在晚上睡觉前一个小时之内可以听一听舒缓的音乐或者按摩来促进睡眠,也可以在睡前半小时喝一杯牛奶,提高睡眠质量,如果经过调节,依旧有睡眠障碍的话,那么建议你及时到医院进行检查,以查找病因,给出有针对性的解决方案,

2018-01-05 20:23

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医生回答(1)

孙杰 副主任医师 中国水利水电松辽中心医院

擅长:肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。

提问

引起睡眠障碍的原因有心理因素、精神因素和疾病因素等。如果是心理因素导致的睡眠障碍,平时要注意自己的情绪、不要有过大的压力和保持愉快的心情等。精神因素引起的失眠,建议去医院的精神科进行治疗,不要盲目的吃药。疾病引起的失眠,可以适当的锻炼身体改善睡眠障碍。

2020-11-02 15:27

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盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装

本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

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