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低血糖平时要注意什么，吃什么好
补充说明：低血糖平时要注意什么，吃什么好
2012-09-17 06:46
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精选回答(4)
舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
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低血糖的人，大多有低血压或植物神经功能紊乱。增强身体素质，是最根本的解决办法。适当多吃一些优质蛋白质比较高的食物，再适当吃一些纤维素和B族维生素含量比较高的食物。纤维素可以阻止血糖迅速升高和迅速下降，B族维生素可以调节身体代谢。意见建议：总得来说，要注意休息，生活要有规律，合理的膳食更为重要。
2023-12-29 10:23
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
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低血糖的人，大多有低血压或植物神经功能紊乱。增强身体素质，是最根本的解决办法。适当多吃一些优质蛋白质比较高的食物，再适当吃一些纤维素和B 族维生素含量比较高的食物。纤维素可以阻止血糖迅速升高和迅速下降，B族维生素可以调节身体代谢。意见建议：总得来说，要注意休息，生活要有规律，合理的膳食更为重要。
2019-03-11 11:02
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
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一般要注意加强营养的，三餐规律，一般营养是基础，另外平时带多谢糖果等，比如没有及时的进食，或者有过度的劳累的情况，可以补充一些糖分的了。主要还是注意身体素质的提高，营养的提高，这个才能帮助你改善的了，一些补糖的治疗也是很重要的了。
2017-08-29 13:52
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程小军 主治医师 重庆长城医院
擅长：擅长手外创伤，骨创伤、断指断肢再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损失的显微外科修复和功能重建
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低血糖平时注意：1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
2014-05-06 13:03
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