头顶头发稀少怎么办好呢

包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院

擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

提问

你好，根据你的描述，考虑是否是有脱发导致的头发稀少，考虑是否是压力过大或是思虑过度导致的，建议避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，祝你幸福健康。

杜清华 医师 卫辉市中医院

擅长：常见病及多发病的诊治,正常妊娠咨询、早孕、羊水过多或过少、巨大胎儿等;妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠剧吐。

提问

头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
建议用缮丝源丝沐精华液涂抹发根，平时注意生活习惯，一般根据情况1个月就能有改善，目前已有很多患者康复。

陈秋玉 医师 北京中医药大学附属护国寺中医医院 三甲

提问

首先饮食要注意。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物，平时更要注意碘质的吸收，就要多吃海带、紫菜等食品，有利于头发健美。注意个人卫生，勤洗头。脱发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。
当然生发的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯植物的缮丝源丝沐精华液，这个对生发的效果是非常显著的，并且没有副作用。

曹惠敏 医师 北京市第七建筑工程公司职工医院

擅长：呼吸道感染、咳嗽、咳痰、流涕、咽喉痛、胸痛、肺炎等比较擅长。

提问

头发少可能的原因有：环境因素的影响,一些对头发有害的物质在空气中,对长发有影响,还有是遗传的问题,建议：
1.您可以多补充蛋白质、B族维生素，
2.可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用。
3.另外建议您要放开心理包袱。
4.用缮丝源丝沐精华液改善脱发不错的，生成新的毛母细胞、黑发的新发生成。

白宝忠 医师 北京市肛肠医院 三甲

擅长：低位直肠癌保肛手术，直肠癌扩大根治术联合脏器切除术，全盆和后盆内赃切除术，转移癌复发癌再手术，保留排尿和性功能的直肠癌

提问

引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从 而引起脱发.
生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊 乱,使许多人的神经 系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.
应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用. 豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等 每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量好的护发素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了. 脱发以后还会张出的

何国镇 主任医师 武警北京市总队第三医院

擅长：毛发移植

提问

头发稀少可以选择植发，植发是近年来新起的一种治疗脱发的方法。植发是一项微创自体毛囊移植手术。其过程是使用特殊的仪器通常是将后枕部的毛囊移植到提前设计好，经过一定准备、具备接受该头发条件的位置被称为头发移植。

袁国安 主任医师 西安碑林碧莲盛医疗美容诊所

擅长：毛发移植、胡须移植、眉毛种植、头发加密

提问

如果头顶头发稀少的程度比较严重，可清晰见到头皮，并且脱发已经有一年以上的时间，而且使用药物也没有明显治疗效果，那么就可以判定为永久性脱发，这类脱发只能通过植发手术来治疗。植发手术，是一项微创的外科手术，整个手术过程是在局麻的状态下完成的，脱发患者不会感到任何疼痛感，并且术后不需要住院，不会影响正常的工作和学习

宋锐 医师 其他

擅长：常见疾病的治疗。

提问

病情分析：可见于内分泌失衡、气血不足、药物、肝肾两虚等疾病引起。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。
指导意见：在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以口服养血生发胶囊、21金维他等药物治疗。平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新。

季沫怡 主治医师 三甲

提问

切记不要焦虑
掉的如果少的话，是很正常的新陈代谢，如果频繁而且掉的多的话，那就可能是脱发了，那你先经常头部按摩综合调理。1减轻压力，缓解压力造成的头发掉落，2坚持多吃黑芝麻，枸杞，核桃，黑米，黑木耳，栗子等。少吃油腻的东西，3防止头发太油，用去油的洗发露，4生活方式不规律，养成良好的习惯，不要太晚睡 。5肾虚也可能引起脱发，6少抽烟喝酒，少吃刺激性食物7经常性的烫染对头发上还也很大
最终主要看你能否坚持下来，如果觉得不放心也可先去医院，听听医生的意见，然后配合这些步骤，肯定慢慢会有效地，没有什么可以立刻见效的，请采纳
另附其他知有的建议：
脱发患者的注意事项：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
对于严重脱发者，德国的啊佩噺应该是你理想的防脱帮手。不过这个是国外的东西，不大好买的到。

齐卿卓 主治医师 京城皮肤银屑病中心

擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。

提问

你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议你尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

殷致宇 医师 北京京城皮肤病医院

擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。

提问

1） 减少洗头次数。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头两次就够了，洗发水不要想夏天那样使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发水，要多用护发素，还可间断性的使用一些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。  
2）注意防晒，秋天的阳光中的紫外线含量不比夏天少，尤其是天气干燥，阳光猛烈的日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或使用别的遮挡物，以减少对头发的损害。

李若彤 主治医师 三甲

提问

你需要了解知道头顶头发稀少怎么办这个问题，关于你请问的头顶头发稀少怎么办这个问题我来为你解答：脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，建议你用加强身体锻炼方法改善自身体质,饮食注意清淡有营养

戴溱慧 主治医师 重庆迪邦皮肤病医院

擅长：在中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤性病，如白癜风、皮炎、湿疹、银屑病（牛皮癣）、红斑狼疮、疱疹等皮肤疾病；尤其在寻常型银屑病、脓疱型银屑病治疗上有独特、科学的见解，采用“经络全息热激疗法”中西合璧，绿色治疗银屑病，疗效显著。

提问

蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

段天文 主治医师 新生毛发种植研究院

擅长：新生毛发种植研究院南京毛发种植基地首席专家，中华医学会整形外科学会会员，早年攻读于加拿大麦基尔医学院，毕业后在麦基尔毛发研究院工作25年，多次应邀参加美国、德国、日本、韩国等学术交流会，在国家级医学院专业杂志上发表学术论文12篇，对脱发的诊断和治疗临床经验丰富，擅长高密式毛囊移植术（FUE与FUT），种植毛囊成活率高达95%~100%，长出的新发浓密自然，一次种植，永不脱落。

提问

目前世界上最有效治疗头顶脱发的方法只有植发。植发作为目前世界上唯一有效治疗头顶脱发的方法，它和药物治疗有着很大的区别，现在市面上的一些药物或生发产品等效果是非常小的，治标不治本，而植发真正达到了标本兼治的效果。