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冬季养生该怎么进补？冬季的养生应该比较

发病时间：不清楚

冬季养生该怎么进补？冬季的养生应该比较

补充说明：冬季养生该怎么进补？冬季的养生应该比较

a******W 2012-11-20 09:40

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李瑾主治医师三甲

提问

冬天饮食调摄尤为重要。宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬日宜常进各类温性热粥，既能祛寒，又可给养，还能疗疾。此外中医还认为冬令饮食不可过咸，因咸味入肾，致肾水更寒，有扰心阳。

2012-11-20 09:42

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