首页> 传染病科> 其他传染病> 病毒感染> 如何才能提高人体免疫力

精选回答(5)

任正新 主治医师 张掖市人民医院

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

您好,人体免疫力低下这个一方面和先天不足有直接的关系,然后才考虑和后天的营养,生活习惯,运动等多方面因素有关系。平时一定要合理的饮食,适当的可以吃一些具有提高免疫力的食物,适当的可以吃一些具有提高免疫力的食物,比如山药、羊肉、牡蛎等,另外使用一些药物治疗,比如金水宝胶囊。金水宝胶囊含有高浓度的虫草酸、虫草多糖和腺苷,可以双向调节免疫系统。长期服用金水宝,细胞免疫功能、抗体水平都能得到的改善。另外也可以考虑使用一些别的药物治疗,比如免疫球蛋白,胸腺肽注射液等药物。

2018-08-15 16:26

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姚学华 副主任医师 山东龙口胜利油田龙口基地中心医院

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

一般提高机体免疫力可以通过锻炼身体,增强体质,增进细胞免疫和体液免疫。还可以用补气血的中医中药进行调理,或者口服转移因子口服液等。一般食疗作用效果比较好,如食用枸杞子,山药,桂圆,大枣等,都有一定的提高免疫力作用,属于药食同源的药物。

2018-03-12 05:48

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杨丽洁 医师 河北钢铁矿业龙烟分公司职工医院

擅长:主要从事妇产科综合疾病的诊治,擅长妊娠期合并糖尿病、妊娠期合并高血压及其它合并症的治疗。

提问

你好!首先饮食规律,一日三餐正常,多吃高蛋白低脂肪的食物,多吃果蔬,多锻炼,每天保持30分钟以上的运动量。
其次,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以额外补充维生素膳食补充剂等,常见如硒维康口嚼片,是网上常见和应用广泛的免疫调节剂。元素硒增强人体谷胱甘肽过氧化物酶的活性,可增强人体细胞免疫,体液免疫,非特异性免疫。

2017-10-11 10:05

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

首先要注意日常饮食和作息,饮食上要丰富搭配食物,不要挑食,不要太过重口。作息要规律,劳逸结合。还有就是积极运动,提高体质。平时也可以配合喝一点巴氏蘑菇饮,它含有丰富的活性多糖,具有调节巨噬细胞系统功能的作用,提升人体免疫力。

2016-09-21 17:03

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许琛 护师 蚌埠医学院附属医院

擅长:消化内科 内分泌科 五官科 皮肤科 眼科 妇科

提问

病情分析:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
指导意见: 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
  二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
  三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
  四、参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
  五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
  六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力。
  七,足部按摩也可增强免疫力,脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以使腿脚坚强,步履矫健。揉脚心的具体方法是:盘腿而坐,左手握住左脚趾,右手掌面搓右脚心,来回连续搓100次。换脚,也是来回连续搓100次,早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心,效果会更佳。

2012-11-22 15:24

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医生回答(3)

彭权泉 主任医师 南宁市红十字会医院

提问


你好。
想要提高自身免疫力机能,平时可多参加体育锻炼;多注意饮食,多吃营养食物如:大枣,枸杞、核桃等。同时也可服用一些可提高免疫力的保健食品,如新稀宝,这个可以显著地提高人体免疫力,很不错的,可以找找。

2014-12-25 17:47

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刘贺民 副主任医师 郑州同济医院

擅长:无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。

提问

你好!身体免疫力降低,会有精神不集中,身体虚,易感染,容易疲惫,容易着凉感冒,并且反复不容易好等反应。想比较快的提升免疫力 抗病力,可使用免疫调节剂,麦芽硒维E片在网上是较为普遍的一个麦芽硒补充品。一般一两个月就能出效果了。硒元素再体内能刺激免疫球蛋白合成。提升免疫力,抗病力。

2018-05-03 23:44

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国药集团·德众 医师

提问

免疫力低下在中医里一般是指气血虚弱,正气不足,可以用玉屏风颗粒来调理,其由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成,其中黄芪益气固表,白术健脾益气,防风祛风散邪,是具有700年悠久历史的中药免疫调节剂。玉屏风颗粒帮助提高自身正气,增强免疫力,有效预防感冒。

2016-05-17 14:22

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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