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养肝护肝不知道该如何吃?有了这6类食物
补充说明：养肝护肝不知道该如何吃?有了这6类食物
2012-11-28 14:21
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精选回答(4)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
一般情况下，临床上并没有养肝护肝的食物这一说法，但患者可通过食用动物肝脏、海鲜、蔬菜水果等食物，起到一定的养肝护肝作用。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、蛋白质等营养物质，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肝脏的代谢，从而起到养肝护肝的作用。但患者需注意动物肝脏中含有较多的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，所以患者需适量食用，以免引起不适症状。
2、海鲜
常见的海鲜有海鱼、螃蟹、虾等，其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、硒、锌、钙等营养物质，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肝脏的代谢，从而起到养肝护肝的作用。但患者需注意海鲜过敏者需禁食，以免引起过敏反应。
3、蔬菜水果
常见的蔬菜有胡萝卜、西红柿、香蕉等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、钙等营养物质，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肝脏的代谢，从而起到养肝护肝的作用。但对于胃肠道功能较差的患者，需避免食用生冷的蔬菜水果，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
除上述食物外，患者还可以适量食用豆制品、奶制品等食物，也有一定的养肝护肝作用。另外，患者还需避免吸烟、饮酒等，以免加重肝脏负担，损害肝脏健康。
2023-07-21 22:57
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，酒精肝，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅，多吃蔬菜和水果，面食，可以服用护肝片，知柏地黄丸，复方益肝灵片，复方甘草酸苷片，鸡骨草丸，大黄蛰虫丸治疗，详细治疗意见，到当地医院肝病科咨询一下看看，、
2017-12-07 10:47
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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
提问
你的这种情况要注意检查个肝功，和肝胆B超，看看是否有肝功异常了，如果有肝功异常的时候，要及时用甘利欣等药物做保肝治疗的，如果没有肝功异常，平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，补充维生素c，就有保护肝脏的效果的，还要注意避免熬夜的。
2017-12-07 09:50
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史东岳 河北省威县候贯中心卫生院,
擅长：不孕不育症、湿疹、皮炎、银屑病、月经不调、脑血栓等疾病。
提问
病情分析：最常见的保肝、护肝食品有以下几种：西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化绿豆：增强肝脏解毒功能枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃乙肝患者生活上一定要自觉戒酒，尽可能戒烟。合理科学饮食：绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，宜多吃。少吃辛辣食品刺激等食物。
指导意见：适当锻炼，避免疲劳。注意休息，不要熬夜。主要的还是要早治疗，效果好，还少花钱，晚治疗效果差，还多花钱。毕竟通过食补只是起到一个保健作用，和辅助作用。并不是起治疗的作用，建议患者还是及时就诊。
2012-11-28 14:52
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刘桂芝 主任医师 西安华仁医院
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
提问
你好，养肝护肝要做到以下几点：
1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
2、早睡觉，在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。
3、少吃动物油和肥肉；
4、不酗酒，酒精对肝脏损害极大，尤其是患有酒精肝患者，必须戒酒。
2017-12-01 10:13
举报廖菊青 主治医师 三甲
提问
丙肝和乙肝很相似，在传染途径方面都是以血液感染为载体，现在临床医学上表明很多都是由于输血后感染的.据数据表明，目前有80%到90%由于输血感染上肝 炎病毒的，大多都是丙肝为主，这是因为乙肝和丙肝传播的途径略有不同，它以血液传播的几率更高，同时，丙型肝炎更容易慢性化，和乙肝相比，它的慢性几率相 当的高.正常丙肝的发病率应该是在2分之一，有的高的是3分之2.所以它发展成肝硬化和癌变的几率就更高，也更加危害身体健康.
2016-10-11 15:21
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吕坤维 医师 北京京军国际肝病医学研究院
擅长：擅长治疗各种病毒性肝炎(特别是乙型肝炎、丙型肝炎等)、肝硬化、肝腹水、肝癌、酒精肝、药物性肝病、脂肪性肝病、肝性脑病、肝功能衰竭等疑难肝病的治疗。
提问
您好，建议你检查一下肝功能。平时饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、汽水等。禁止吸烟、喝酒。
2015-05-14 16:37
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