发病时间：不清楚
怎么治习惯性便秘，我是习惯性便秘的，要
补充说明：怎么治习惯性便秘，我是习惯性便秘的，要
a******W 2012-12-04 23:56
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精选回答(1)
王秀梅 主任医师 北京海淀医院
擅长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科等疾病
提问
病情分析：便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
指导意见：每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
2012-12-05 11:01
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，建议饮食上要多吃蔬菜水果，适当的补充纤维素，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜等；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，全天都应多饮凉开水以助润肠通便；进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗便秘的情况，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-10-25 10:59
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