发病时间：不清楚
请问荷叶茶真的能减肥吗？？？？？
补充说明：请问荷叶茶真的能减肥吗？？？？？
a******W 2012-12-06 05:02
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精选回答(2)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
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你好，荷叶是一种中草药，本身具有利尿，消肿，降脂，促进肠管蠕动，增加新陈代谢的作用，是具有一定的减肥作用的。对于你的这种情况，可以用荷叶茶辅助减肥，但更重要的还是要控制饮食，减少食物中热量的摄入，适当的增加体育锻炼。长期坚持，健康减重。希望我的回复对你有帮助。
2019-03-04 16:46
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好！荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶在降低血脂等有一定的作用，但是单纯用他来减肥，效果一般。想要减肥最好是通过运动和饮食的配合，多做一些有氧运动，每次至少坚持半小时以上。饮食上避免高脂高糖的食物，不吃零食。如果有一餐比较油腻，可以服用一粒我们公司的舒尔佳来帮助排油，减少能量的摄入。G
2017-06-28 15:09
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医生回答(5)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
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荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶中的荷叶碱是减肥的活性成分能附在肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，减少脂肪吸收。不过喝单一的荷叶干片茶效果没有减肥方子的好，可以喝桑叶荷叶茶，配合桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起，便秘毒素排不出也容易肥胖，决明子润肠通便防便秘，山楂消积食、罗汉果双向调节肠道，配合荷叶茶的刮油作用这些成分各自发挥作用，减肥效果更明显，荷叶茶是这个配方。
2015-11-27 16:34
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廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 中医讲荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，具有健脾升阳，利水化湿的作用。荷叶茶想用来减肥得是浓茶，每次只喝前两杯，每天坚持，不用刻意控制饮食。
2015-09-01 16:42
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
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若要减肥，建议一下几点，参考一下。
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类（如米、面、杂粮等）。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
2015-08-24 16:48
举报董奇鹏 主治医师 三甲
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你好，可以的，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。 荷叶有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。
2015-08-18 16:28
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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荷叶的主要成分:首先,我们要弄清楚的是荷叶所含的成分以及具有的功效与好处:荷叶的主要有效成分是:荷叶碱。荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效;主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
2015-08-10 21:32
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