发病时间：不清楚
更年期引起的失眠怎么办？由其是下半夜很
补充说明：更年期引起的失眠怎么办？由其是下半夜很
2021-01-04 11:48
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
更年期引起的失眠一般可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、调整生活方式
建议患者在睡前可以通过喝热牛奶、泡脚等方式促进睡眠。同时，还可以适当进行锻炼，如散步、打太极等，可以促进睡眠。
2、心理治疗
患者可以通过心理医生的疏导，缓解紧张、焦虑的情绪，放松心情，有助于睡眠。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用枣仁安神液、安神补心丸等药物进行治疗，可以起到安神助眠的效果。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 05:06
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