发病时间：不清楚
如何快速缓解剧烈运动带来的肌肉酸痛
补充说明：如何快速缓解剧烈运动带来的肌肉酸痛
2013-02-05 13:50
我要咨询
精选回答(4)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，剧烈运动导致肌肉酸痛时，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
剧烈运动导致肌肉酸痛可能是乳酸堆积引起的，患者可以通过多喝水，促进身体的新陈代谢，有助于促进乳酸的排出。还要注意多休息，短时间内避免过度劳累，以免加重病情。
2、物理治疗
如果疼痛的情况比较严重，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时，还可以通过按摩、推拿等方式进行改善。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。另外，还可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。如果上述方式无法使病情得到改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-07-28 01:28
举报
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好。剧烈运动可引起肌肉组织无氧代谢增强，酸性物质产生过多而导致运动后肌肉酸痛，是正常生理现象，不是疾病所致。建议要注意休息，一般情况下过一段时间肌肉酸痛可以自行缓解。也可以局部热敷或外敷活血止痛膏，喷用云南白药气雾剂等方法治疗观察。
2023-02-24 13:54
举报
楚庆岩 副主任医师 烟台市海阳荣军医院
擅长：擅长心脑血管病、糖尿病的预防、诊断和治疗。对其他呼吸内科、泌尿内科等疾病也有治疗经验。
提问
你好。剧烈运动可引起肌肉组织无氧代谢增强，酸性物质产生过多而导致运动后肌肉酸痛，是正常生理现象，不是疾病所致。建议要注意休息，一般情况下过一段时间肌肉酸痛可以自行缓解。也可以局部热敷或外敷活血止痛膏，喷用云南白药气雾剂等方法治疗观察。
2017-09-02 09:51
举报
王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你描述的情况，可考虑是属于劳累的症状，及时的保养休息为主，布洛芬胶囊试试
2013-08-02 20:36
举报相关问题
向医生提问
健康问答
