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血糖高的人可以吃什么?

发病时间:不清楚

血糖高的人可以吃什么?

补充说明:血糖高的人可以吃什么?

2021-02-07 13:26

低血糖 维生素B 微量元素 桑叶 甘油三酯 血糖 燕麦 玉米面 山药 淀粉 黄豆 绿豆 苦瓜 香菇 木耳 南瓜

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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,痛风,骨代谢疾病,甲状腺疾病,更年期综合征

提问

血糖高的人要多吃五谷杂粮,多吃豆类,多吃新鲜的水果、蔬菜,五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药,含有丰富的维生素B和多种微量元素、食物纤维,都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。豆类比如黄豆、绿豆,这些都能够降低甘油三酯、降低血糖。新鲜的水果、蔬菜,特别是蔬菜,比如苦瓜、桑叶、香菇、木耳、南瓜都可以降低血糖,这些新鲜的水果、蔬菜是糖尿病人最理想的食物。

2022-09-16 13:34

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