发病时间：最近一年
你好，我怎么老是抑郁自己，受个伤老害怕
补充说明：你好，我怎么老是抑郁自己，受个伤老害怕
补充提问：比如，半年前因手腕摔伤现在手腕撑地就有点痛，老是不彻底恢复，因此老是抑郁，抑郁自己会不会一辈子都手腕恢复不了，而且怀疑自己是骨折，，，，
a******M 2013-02-10 01:10
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精选回答(2)
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
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这个可能还是要注意，是不是有一些抑郁的问题导致的了，那么就是可能影响的了，还要注意是不是性格的因素导致的了，也是不排除的了，所以的话，还是要考虑一些抗抑郁药物的治疗的了，才能能帮助你改善的了。要注意健康的睡眠习惯的了，也是可以帮助的了。
2018-07-13 21:57
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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病情分析：你这不是抑郁，而是焦虑，你可要运用焦虑日记来改善。
指导意见：?写焦虑日记。记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间”：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时，立即停止这些担心和忧虑，直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里，当你感到压抑和无助时，做一下深呼吸然后平静地告诉自己，你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。
2013-02-10 09:39
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