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老年人高血压应注意些什么？
补充说明：老年人高血压应注意些什么？
2013-02-11 18:34
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精选回答(2)
郭潇繁 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：心血管常见病
提问
老年人高血压一般应注意低盐低脂饮食、监测血压、定时服药等。
1、低盐低脂饮食：高血压患者必须限制钠盐摄入量，每天不超过5克，限制胆固醇摄入量。高血压患者可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙高钾食物，并尽量选择低糖低热量的水果。2、监测血压：在血压测量前30分钟，避免饮用茶、咖啡等刺激性饮料和吸烟，安静休息5分钟，确定位置、血压计和身体位置。体位性低血压和餐后低血压在老年人中很常见，需要观察和预防。3、定时服药：按医生指示服药，注意用药后血压变化判断疗效，注意用药的副作用，尤其是低血压的发生。
吃足够的高质量蛋白质，还应注意的是，不要饮酒，保持冷静和乐观。
2022-09-07 20:59
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鞠延玲 副主任医师 锦州市中心医院 三甲
擅长：擅长高血压及并发症，冠心病，心律失常，心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
提问
您好，高血压控制建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定、波依定或者寿比山口服，血压更平稳。最好合理膳食，限制盐、过多的脂肪和动物油的摄入量，多吃富含维生素和矿物质的食物。适量运动，但是不要过强或者是过于劳累；戒烟限酒，
2018-12-03 20:34
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