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标准的办公室一族,最近工作比较疲劳,在

发病时间:最近一个星期

标准的办公室一族,最近工作比较疲劳,在

补充说明:标准的办公室一族,最近工作比较疲劳,在

a******M 2013-02-21 11:34

疲劳 上臂 头部

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医生回答(1)

田元庆 主治医师 三甲

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室内小运动缓解节后身体疲劳
1、双肩放松,上臂自然下垂,双脚平放在地板上,使大腿能与地面平行;
2、在靠背椅和腰部之间放一个卷起的毛巾或靠枕,头部和身体保持直线,稍微前倾;
3、双手背在后面,两手抓紧,头向后仰,同时双手努力向后,做出小飞燕的动作;
4、头侧屈、头俯仰、头绕环、肩耸动这样连续5次为一组,最好每一个半小时一次。

2013-02-21 11:36

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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