发病时间：不清楚
吃什么食物可以降低尿酸。
补充说明：吃什么食物可以降低尿酸。
2013-02-21 16:32
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精选回答(10)
王昱 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：高尿酸血症，痛风关节炎，银屑病关节炎，类风湿关节炎
提问
一般吃猕猴桃、西红柿或苹果等食物可以降低尿酸。
1、猕猴桃：猕猴桃是一种非常常见的水果，猕猴桃富含维生素C，营养价值高。经常食用猕猴桃可以帮助人体排出尿酸，帮助身体恢复健康，达到降低尿酸的效果。2、西红柿：西红柿特别有营养。有滋补作用，对于尿酸高的患者，经常吃西红柿可以增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积。有助于减少体内尿酸，改善患者的病情，降低痛风病的发病率。3、苹果：苹果是一种甜甜可口的水果，营养特别丰富，能起到保健作用。每天吃一个苹果对健康有益，还可以帮助排泄尿液，降低体内尿酸含量，帮助患者康复。
建议合理安排饮食，不能吃太刺激性的食物，也不能吃得太油腻，要吃清淡的食物。
2022-07-17 12:00
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王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
尿酸高的话是由于体内嘌呤代谢异常引起的，会有出现关节红肿疼痛的症状可能的。这个是属于慢性的疾病，需要是长期的饮食控制，避免吃所有的豆制品海鲜，汤酒饮料等食物。还有多喝水促进尿酸的代谢，如果可以恢复正常就没有什么关系的。如果持续性高可以吃非布司他或者别嘌醇降低尿酸。 。
2019-02-14 14:18
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王付朵 医师 河间市北石槽乡卫生院
擅长：擅长外科常见病，多发病及B超
提问
尿酸高、痛风应多吃以下食物：
1、碱性药物降低尿酸。如西红柿，萝卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黄瓜，大米，面食；
2、尿酸高多吃蔬菜，尤其是芹菜含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。
3、水排除体内的毒素，包括体内多余的尿酸。每天至少有10至12杯水。
4、黑色食品：黑色食品补肾，通过强化肾脏功能使尿酸顺利排泄。如：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
长期痛风可导致关节残疾、损伤肾脏、尿毒症、心肌梗塞、引发心血管疾病等，因此必须控制好尿酸。降尿酸可用源于《金匮要略》加减方菊苣淡竹茶，茶中含有多种中草药，可利尿消肿、利于血尿酸从肾脏排出。
2018-03-10 13:16
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王庆杰 副主任医师 平阴县锦水街道办事处社区卫生服务中心
擅长：擅长湿疹，荨麻疹，痤疮，扁平疣，银屑病，脓疱疮，体癬，头癣，股癣，淋病，尖锐湿疣等的治疗
提问
尿酸高的嘌呤约20%来源于食物，约80%来源于自身合成，所以除了控制饮食外，关键在于降尿酸。研究发现男性尿酸只要能长期稳定控制在416以下，女性尿酸稳定控制在357以下，就基本没有痛风发作的风险。
尿酸高应吃药降尿酸，但长期吃副作用比较大，平时多喝菊苣淡竹茶来降低尿酸，可通淋利尿，帮助血尿酸从肾脏排出，控制好尿酸才能防止或减少痛风发作。
2018-03-08 10:57
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冀永梅 医师 阳谷县卫校医院
擅长：眼耳鼻喉科和口腔科常见病，多发病及疑难病的诊断和治疗。
提问
尿酸高的嘌呤20%来源于食物，80%来源于自身合成，所以除了控制饮食外，关键在于降尿酸。研究发现男性尿酸只要能长期稳定控制在416以下，女性尿酸稳定控制在357以下，就基本没有痛风发作的风险。
痛风应尽快治疗，平时多喝菊苣淡竹茶来降低尿酸，可通淋利尿，帮助血尿酸从肾脏排出，并可防止或减少痛风发作。
2018-01-29 11:48
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贾莉君 主治医师 威县妇幼保健院
擅长：产前保健、早孕、先兆流产、无痛人流、阴道炎、盆腔炎、孕期保健等妇产科相关疾病
提问
长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。尿酸高的患者平时饮食建议少吃含嘌呤高的食物，比如：海鲜(深海鱼、龙虾、蟹)、动物内脏，还有豆类也不要食用，比如豌豆、黄豆类、扁豆等等。
要想将体内的尿酸降低到正常水平，平时可以喝一些微生慧菊苣栀子复合菌发酵饮品，它里面主要由6种药食同源的中草药组成(菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须)，有利尿消肿、清热解毒、促进尿酸排出的作用，而且是经益生菌发酵后的一种酵液，比直接地泡喝，作用更明显。
再有，平时要坚持加强锻炼，每天能锻炼半小时以上，同时要避免熬夜和过度操劳等。
2018-01-10 08:52
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陈桂珍 副主任医师 上海仁济医疗集团附属杭州京都医院
擅长：从事临床工作近30年，擅长耳鼻咽喉科及妇产科儿科疾病的诊治。
提问
尿酸高、痛风应多吃以下食物：
1、碱性药物降低尿酸。如西红柿，萝卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黄瓜，大米，面食；
2、尿酸高多吃蔬菜，尤其是芹菜含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。
3、水排除体内的毒素，包括体内多余的尿酸。每天至少有10至12杯水。
4、黑色食品：黑色食品补肾，通过强化肾脏功能使尿酸顺利排泄。如：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
长期痛风可导致关节残疾、损伤肾脏、尿毒症、心肌梗塞、引发心血管疾病等，因此必须控制好尿酸。降尿酸可用《金匮要略》、《千金要方》加减方菊苣淡竹茶，茶中含有多种中草药，可利尿消肿、利于血尿酸从肾脏排出。
2018-01-06 21:47
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
提问
体内嘌呤代谢障碍可引发尿酸增高，无症状者称为高尿酸血症，出现关节周围尿酸沉积引发肿痛者考虑痛风，需要长期口服药物治疗，避免出现功能障碍。建议您需要少食动物内脏，戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和等，避免剧烈运动，减轻体重，多饮水，碱化尿液等。
2017-08-07 18:15
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杨盛贤 医师 崇左市人民医院
擅长：心血管内科，神经内科
提问
高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。而对于痛风反复发作，长期服药伤肾，导致痛风恶性循环的患者，建议可服用安肌肽进行长期系统调理，减少发作。
2015-04-21 11:28
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刘林勇 主治医师 邢台南和县人民医院
擅长：例如：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
提问
病情分析：您建议低嘌呤饮食,嘌呤是核蛋白的组成物质,而尿酸正是源于核蛋白.碱性食物中,如芥菜,花菜,海带,白菜,萝卜,番茄,黄瓜,茄子,洋葱,土豆,竹笋,等是低嘌呤食物,应多吃.多吃生莱及水果,果汁是最佳选择.避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物会促成高量的尿酸.因此,应避免富含嘌呤的食物,这类食物包括动物的高蛋白产鱼,内脏,(脑,心,肝,肾),肉汁,沙了鱼,贻贝.
指导意见：建议饮食原则:1.应供给足量的碳水化合物和脂肪.如对心肾无不利影响,应多饮水.2.烹调方法多用烩,煮,熬,蒸,汆等,少用煎,炸方法.食物应尽量易消化.3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物:米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.4.禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
2013-02-21 16:38
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医生回答(3)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尿酸高患者在饮食方面应注意以下几点：
一、适量摄入蛋白质
蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。
二、限制脂肪及高胆固醇食物
高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化，高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹调时以植物油为主，因植物油含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄榄油、茶油或芝麻油、玉米油、红花油等。
三、少吃胆固醇高的食物，如动物内脏（心、肝、肠、肾、脑）、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。
2016-11-30 19:53
举报李成希 主治医师 三甲
提问
吃什么食物可以降低尿酸。
您好，尿酸高患者吃什么和不吃什么直接关系到尿酸的形成，本生就存在高尿酸现象，根据尿酸高的原因判断，如果不了解饮食的方向，那么导致最后形成疾病，吃亏的肯定是自己。那么，尿酸高吃什么好? 1，多吃西红柿 西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。 2，多吃芹菜 尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然药物，长期进食的患者能看到明显的效果。 3，问荆茶效果不错 问荆茶的效果主要体现在对肾脏功能的维护上面，因尿酸高在体内存在时间过长，那么，就会对肾脏功能有影响，所以说和问荆茶可以讲低尿酸，消炎，还可以保护肾脏功能。患者需要注意的是，这种茶绝对不是属于治疗尿酸高，只是简单的一种保健茶。 4，黑色食品的进食有帮助 什么是黑色食品，其就是枸杞，海胆，山芋等食物，可以起到强化肝功能的效果，同时也利于膀胱排尿，黑色食品的作用关键在于可以防止尿酸高患者患有结石疾病。 尿酸高的形成不是单一的，找到尿酸高的原因进行准确的治疗才是患者首先要做的事情，简单的尿酸高其实不严重，患者不要有太多的担心，像这种情况屡屡发生，只要及时处理，将体内的尿酸降低到正常水平就可以
2015-11-01 20:44
举报季沫怡 主治医师 三甲
提问
你好，尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果,以利于血尿酸从肾脏排出.尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄
1、芹菜：芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
2、西红柿：西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管，降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。而西红柿所含的番茄红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
3、黑色食品：黑色食品有补肾的功效。通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
2014-11-29 21:07
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