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本人23,女,我是上夜班的,白天睡觉,

发病时间:最近一年

本人23,女,我是上夜班的 ,白天睡觉,从早上8点钟就睡,一直到晚上7点,可是我醒来时觉得一身都没有力气,还会觉得心口很闷,很想发火,睡觉老是做梦,做的梦我都不记得,老是梦见乱七八糟的,等我一醒我会觉得好累,所以睡觉就老是睡不醒,一天到晚都想睡,这是为什么呢?

a******M 2013-02-25 07:30 投诉

睡眠 做梦

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精选回答(1)

于洪 药师 个体诊所

擅长:临床各种药品的和常见病多发病的治疗。

提问

病情分析:一般人的睡眠周期是八个小时,当你睡的超过八个小时之后,比如f你睡了十个小时,你已经进入第二个睡眠周期两个小时了,需要再睡六个小时来满足第二个周期,所以就会越睡越困,一般睡七八个小时为最佳!
指导意见:你也可能是工作压力大造成疲劳的,建议生活规律化 ,主动休息 坚持运动 笑口常开 平衡营养很快会调整好的



2013-02-25 07:46

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