发病时间:不清楚
睡觉老是做梦白天没精神这要怎么办
补充说明:睡觉老是做梦白天没精神这要怎么办
2013-02-28 14:43
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精选回答(2)
你好,根据你所说的情况,首先的话为什么会出现没有精神,主要就是因为你前一天晚上主要是在做梦,然后的话睡眠质量不是很好导致的一个情况。平时不要给自己太多的压力,另外睡前的话只能放松自己,可以喝杯牛奶或泡个热水澡,有助于提高你的睡眠质量。
2023-03-09 11:40
举报你好,根据你所说的情况,首先的话为什么会出现没有精神,主要就是因为你前一天晚上主要是在做梦,然后的话睡眠质量不是很好导致的一个情况。平时不要给自己太多的压力,另外睡前的话只能放松自己,可以喝杯牛奶或泡个热水澡,有助于提高你的睡眠质量。
2018-10-12 16:27
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