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不吃药怎么样才能减肥
补充说明:不吃药怎么样才能减肥
2021-03-11 13:57
减肥 暴饮暴食
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精选回答(1)
梁歌宏 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长:常见风湿性疾病的诊治及日常护理,如类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综合症,强直性脊柱炎等;以及少见病诊治,包括肌炎,硬皮病等。
提问
你好,要想减肥,这个一般来说要通过饮食和运动进行控制,可以考虑平时少吃多餐,另外就是要注意加强运动锻炼。可以考虑饭后适当的进行散步,注意不要暴饮暴食,可以多吃些水果和蔬菜,少吃动物油,肥肉等,一般长期坚持,是可以起到减肥的效果的。
2022-09-26 23:01
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