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特仑苏牛奶什么时候喝有助于长高？
补充说明：特仑苏牛奶什么时候喝有助于长高？
a******M 2013-03-16 08:27
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刘会 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
提问
您提出的问题，特仑苏牛奶什么时候喝？有助于长高。一般情况下，只要是鲜牛奶就可以，不建议空腹饮用，一般主张睡前一杯热牛奶。如果想继续长高，生活中注意调养，按时作息。保证睡眠，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食，比如瘦肉类蛋类鱼类等。
2018-10-05 08:33
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詹红卫 主治医师 安徽省歙县第二人民医院
擅长：擅长妇产科疾病的诊治，不孕不育的治疗，妇女保健知识等
提问
你好，牛奶可以一天喝两次，早一次，晚一次，但在喝奶的同时是需要食用其它食物的，不可空腹饮用，不要注意加强煅炼才可以，
2013-03-16 08:29
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