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腰部肌肉拉伤怎么快速恢复?吃什么比较好

发病时间:最近一个星期

腰部肌肉拉伤怎么快速恢复 ?吃什么比较好马上要高考了 ,很担心 ,希望医生给点建议,谢谢

a******M 2013-03-18 22:38 投诉

腰腿痛 肌肉拉伤 性疾病 腰痛 肿胀 疼痛 活血化瘀 维生素 肌肉 软组织 腰椎 苹果 西红柿 香蕉

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精选回答(3)

曾重 副主任医师 随州市中医医院

擅长:外科,男科疾病

提问

您提出的问题,腰部肌肉拉伤怎么快速恢复?不知有没有局部疼痛,功能障碍等不适症状。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等。排除器质性疾病,明确诊断,对症治疗。局部可以按摩,热敷,推拿,烤电等物理治疗。生活中注意调养,暂时减少腰部活动,避免剧烈运动,避免负重行走,避免久坐久站等。

2018-12-14 05:42

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陈秋生 副主任医师 新河县人民医院

擅长:主要擅长,普通外科,泌尿外科,男科常见病,疑难病诊治

提问

如果是肌肉拉伤的话,没有什么好的办法,能够快速的事,局部的伤痛愈合,只有通过自动休息,应用活血化瘀的药物,如果时间太短的话,是不可能康复的,如果马上需要比赛或者是,有具体的任务的话,可以外用止疼的药物对症处理,但是有可能会损伤加重。因此,一定要慎重选择。

2017-12-06 22:28

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刘军 医师 一级医院

擅长:消化系统疾病 呼吸系统疾病

提问

您好;建议您可以用温水热敷损伤的部位,多吃高蛋白高维生素类食物,譬如鱼类,精肉,西红柿,香蕉。苹果等

2013-03-18 22:39

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医生回答(2)

玉林制药 玉林制药

擅长:骨科、皮肤科

提问

腰部的肌肉拉伤有可能是因为不恰当的运动,或者说是因为运动量过于剧烈等引起。拉伤了以后要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,防止肿胀。过了24小时后进行热敷用较轻的手法对损伤局部进行按摩。要注意多卧床休息,平时要注意尽量避免腰部反复的弯腰,负重,长时间的行走,久坐或者是久站,可以考虑在患处涂抹些活血化瘀的药物或者是使用膏药。可以考虑进行热敷和按摩,如果是疼痛明显,可以考虑使用些止痛药。

2018-08-13 23:11

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任德广 副主任医师 北京德胜门中医院

擅长:骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折,骨病,以及软组织损伤的中西医结合治疗。

提问

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 
主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。

2015-01-23 16:48

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腰腿痛

腰腿痛不是一种病,而是一组症候群,可由多种原因引起。腰痛为多发病,常与腿痛同时存在,在体力劳动者中发生率较高,如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队,腰腿痛也是指战员最易患的病症之一,工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高;值得注意的是,从事机关工作、长期伏案工作的人员中,腰腿痛也是常见病。

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