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一般山药可以降血糖吗,吃哪些食物降血糖
补充说明:一般山药可以降血糖吗,吃哪些食物降血糖
a******M 2013-03-22 12:06
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精选回答(4)
血糖高吃什么好,通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解,介绍以下八种食物,有助于降低血糖。1、燕麦、燕麦的营养和医疗保健价值很高,燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E也比较丰富,燕麦可以降低高血脂引发的心脑血管疾病,也可以降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯等。2、紫菜,紫菜含有丰富的紫菜多糖,紫菜多糖能显著的降低空腹血糖,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖,一般可做汤或者羹。3、洋葱,洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘,还有较好的降血糖作用,洋葱可生食或炒食。4、大蒜,大蒜含有多种含硫挥发物质,硫代亚磺酸、肝糖、多糖、脂类等化合物,大蒜具有很好的保护血管、降血脂、保肝等作用,还有很好的降糖作用。5、黑木耳,黑木耳含木耳多糖,木耳多糖可以降低血糖,黑木耳可以炒食、炖汤,也可以作为配料。6、魔芋,魔芋是一种低热量、高。纤维素食物,因其分子量大、粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。7、苦瓜,苦瓜可以做汤,也可以做凉菜食用,可以降低血糖。8、黄鳝,黄鳝又叫鳝鱼,营养丰富,黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B,这两种物质有显著的降血糖作用。
2019-04-21 21:40
举报可以的,山药既可以补气,又有降血糖的功效,糖尿病人最适合吃山药了.另外的话,食物只是一个方面,主要还是要注意监测血糖的情况,并且的话,要注意使用降糖药物的治疗的,这个才是主要的了,要注意无糖饮食,少吃多餐,多喝水,多进行运动,那么才能帮助你控制血糖的一个情况的了。
2017-12-19 23:14
举报您好,山药有养胃的作用,但是不能起到降血糖的作用,所以的话需要注意每天使用药物来控制的,比如说二甲双胍的,而且注意生活规律,定期检查一下的。这个情况下要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,尤其是葡萄,香蕉,西瓜,糖分是比较高的。
2017-11-24 11:17
举报山药、苦瓜、芋头、洋葱等都对血糖的控制有一定的作用,但是并无法达到降到正常水平的作用,还是需要在医生的指导下规范降血糖治疗可以食用西红柿、黄瓜、菜瓜等,但是其他水果需要少量食用,因为含糖相对较高
2013-03-22 12:18
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