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孕妇便秘怎么调理啊?我用了很多办法都不行
补充说明:孕妇便秘怎么调理啊?我用了很多办法都不行
2013-03-24 07:48
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精选回答(3)
你好,定时排便养成良好习惯;正餐多食用一些纤维素含量丰富的食物,比如绿叶蔬菜,常温水果也可正常食用;蜂蜜不要吃很多,里面的肉毒杆菌易引起胎儿过敏情况;要放松心态正常做活动,活动量不足很易便秘;在一个孕期由于激素分泌加剧,身体需要一个适应的过程,要合理均衡膳食,不要大补,反而要控制膳食,只摄入优质蛋白,其他钙、微量元素等通过辅食补充即可。多喝水注意休息,避免劳累过度
2023-03-01 11:30
举报你好,定时排便养成良好习惯;正餐多食用一些纤维素含量丰富的食物,比如绿叶蔬菜,常温水果也可正常食用;蜂蜜不要吃很多,里面的肉毒杆菌易引起胎儿过敏情况;要放松心态正常做活动,活动量不足很易便秘;在一个孕期由于激素分泌加剧,身体需要一个适应的过程,要合理均衡膳食,不要大补,反而要控制膳食,只摄入优质蛋白,其他钙、微量元素等通过辅食补充即可。多喝水注意休息,避免劳累过度
2018-09-18 10:42
举报孕妇出现便秘不建议用药的,可以晨起喝杯蜂蜜水,多吃粗纤维蔬菜水果调理
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