发病时间：不清楚
早上吃香蕉和蜂蜜泡水可以吗?
补充说明：早上吃香蕉和蜂蜜泡水可以吗?
2013-03-25 17:32
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
早上一般是可以吃香蕉和蜂蜜泡水的，但要控制食用量。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、镁、磷、铁、果糖、维生素B1、维生素B2等营养物质，适量食用可以起到清热、润肠通便等作用。蜂蜜也是一种常见的食物，其中含有大量的果糖、维生素、矿物质、有机酸、消化酶、氨基酸等营养物质，适量食用蜂蜜可以补充身体所需的多种营养。早上一般是可以吃香蕉和蜂蜜的，两者一起泡水可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但要注意适量，以免食用过多而增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，但要避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。平时还可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，保持良好的生活习惯。如果出现了身体不适，建议及时到正规医院检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。
2023-07-22 08:11
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。资料较少，描述不详。不能面诊，医生意见，仅供参考。19岁的年轻人出现这种方式的减肥，还是比较科学的。控制饮食，合理的膳食，加上积极的运动。每天都有膳食维生素，还有适量的碳水化合物，以及高蛋白食物，还要有适量而充足的运动。保持大便通畅不干燥。身体能够耐受的话，可以继续这样减肥的。
2018-06-23 16:50
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