发病时间：不清楚
膝关节半月板撕裂关节镜手术后怎样保养
补充说明：膝关节半月板撕裂关节镜手术后怎样保养
2013-03-31 07:26
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精选回答(3)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
膝关节半月板撕裂关节镜手术后，可通过控制体重、适当锻炼、避免长时间站立等方式进行保养。
1、控制体重
膝关节半月板撕裂后，会有关节疼痛、肿胀等症状，患者应避免过多食用高脂肪、高热量的食物，以免增加膝关节的负担，不利于半月板的恢复。患者可多吃些含有高蛋白质、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿等，有助于膝关节的恢复。
2、适当锻炼
患者可适当进行体育锻炼，如游泳、散步等，不仅可以增强膝关节周围肌肉的力量，还可以提高关节的稳定性，对于半月板的恢复有一定的帮助。但需要避免剧烈运动，以免导致半月板再次撕裂。
3、避免长时间站立
患者应避免长时间站立，因为长时间站立会导致膝关节承受过多压力，可能会导致半月板损伤，不利于半月板的恢复。患者可在休息时将患肢抬高，有助于促进血液回流，可减轻肿胀、疼痛等不适症状。
除上述措施外，还应注意避免膝关节负重、避免长时间行走等。患者要注意休息，以免过度劳累，影响病情恢复。
2023-07-22 05:59
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王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
针对你目前的问题，骨折基本上是明确的，俗话说伤筋动骨一百天，所以从时间上来说，骨头生长时间还是不够的，而且每个人骨折的严重程度以及恢复速度都不一样，即使时间很久了，也可能骨头还没长好，所以自己不能盲目过早活动，最好还是等去医院复查片子，给专业骨科医生看看先。如果骨折处愈合欠佳，错位很厉害，甚至可能再次手术调整的。建议去正规医院骨科好好看看，拍个片子评估一下，如果骨头对位可以，骨痂长得差不多了，说明骨头足够牢固了，那才可以逐渐开始负重活动，并且也要逐渐加大锻炼及活动强度。后期可以让康复科医生指导你进行科学的锻炼。
2018-11-11 10:14
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
做了半月板撕裂关节镜手术3周了建议可以当地正规医院康复科就诊，适量患肢屈伸等康复功能锻炼
2013-03-31 07:54
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