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医生您好,我现在22了,身高才162C

发病时间:不清楚

医生您好,我现在22了,身高才162CM,想通过激素增高,该怎么办,能长高吗,在许昌地区大概花费多少呢

a******M 2013-04-18 08:40 投诉

多食 睡眠 增高 钙尔奇 牛奶

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精选回答(1)

付瑜 药师 铁力诊所

擅长:比较擅长对慢性支气管炎、神经衰弱、痛风、风湿性关节炎等疾病的中西医结合诊治深有研究,疗效肯定。

提问

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒

2013-04-18 08:58

2条追问

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追问: 我这两三年都没长了啊,这样真的可以吗,有没有保险点的啊

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回复: 增高加强体可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽,在青春期时期都可以帮助身体的拉伸
建议:多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生长的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的钙质来吸收育锻炼,多练习跳跃运动。这样真的可以吗

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追问: 我哥也这么高,还有我的两个叔伯两个孩子也是,应该是遗传吧

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回复: 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。生活调理:

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