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我22岁,脸上有斑,可以吃养生堂维生素

22岁 发病时间:不清楚

我22岁,脸上有斑,可以吃养生堂维生素E吗?

askHI9YM 2013-05-11 17:43 投诉

维生素E 维生素

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王海龙 医师 邢台第二人民医院

擅长:内科 呼吸 消化常见病 多发病等

提问

你好这个是可以吃的,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

2013-05-11 17:45

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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