发病时间:不清楚
医生您好,我每天晚上做多少俯卧撑和仰卧
补充说明:医生您好,我每天晚上做多少俯卧撑和仰卧
a******6 2013-05-30 19:42
我要咨询
精选回答(2)
您好,根据你陈述的情况锻炼身体,我们讲究的是适当锻炼身体,千万不要过度的锻炼身体,反而会引起精神不振以及其他的神经衰弱的症状,其次在锻炼身体的时候,机体的蛋白质营养一定要跟得上来。你所说的这两种锻炼方法,我建议你一般早晚各一次,一次50下左右,具体的要根据每个人的情况,如果等你以后有条件了,你可以去健身房锻炼。
2018-09-22 20:35
举报你好,根据你的描述青少年男性,建议每天先从20个做起,以后每天逐渐增加两个
2013-05-31 16:02
举报向医生提问