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医生您好,我每天晚上做多少俯卧撑和仰卧

发病时间:不清楚

医生您好,我每天晚上做多少俯卧撑和仰卧

补充说明:医生您好,我每天晚上做多少俯卧撑和仰卧

a******6 2013-05-30 19:42

神经衰弱 精神 腹肌

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精选回答(2)

曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

提问

您好,根据你陈述的情况锻炼身体,我们讲究的是适当锻炼身体,千万不要过度的锻炼身体,反而会引起精神不振以及其他的神经衰弱的症状,其次在锻炼身体的时候,机体的蛋白质营养一定要跟得上来。你所说的这两种锻炼方法,我建议你一般早晚各一次,一次50下左右,具体的要根据每个人的情况,如果等你以后有条件了,你可以去健身房锻炼。

2018-09-22 20:35

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杜旭涛 医师 额敏县人民医院

擅长:各型心血管疾病的诊断治疗,诊疗范围:各型高血压、心脑血管疾病、心律失常、急慢性心力衰竭、糖尿病及并发症、脑出血、脑梗塞、胸膜炎等疾病。

提问

你好,根据你的描述青少年男性,建议每天先从20个做起,以后每天逐渐增加两个

2013-05-31 16:02

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