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便秘,经常便秘怎么办?便秘,经常性便秘

发病时间:一年以上

便秘,经常便秘怎么办?便秘,经常性便秘,基本上三天一次大便或者时间更久,每次还特别费劲,那叫一个难受。而且身体的黑色素很多,还伴有轻微的口臭毛病,都不敢跟同事离得太近说话。

m************g 2013-07-01 09:58 投诉

便秘 口臭 黑色素 阿胶 葛根 火麻仁 莱菔子 槐米 决明子 人参 大便 菠菜 火龙果 芹菜 香蕉 雪梨

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精选回答(2)

陈长健 河南中医学院第三附属医院

擅长:中医内科 中医养生保健 针灸美容 针灸减肥较为擅长。

提问

你好,根据你的描述,建议平时早晨起床空腹喝水,每天保证足够的饮水量,少食辛辣刺激的食物,多锻炼,谢谢。

2013-07-01 13:50

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,便秘的人群建议要成良好的饮食习惯,尽量的保持饮食的清淡,多吃一些水果和蔬菜。多喝水,尤其早上要空腹喝两杯温开水,促进胃肠排空;多吃富含纤维的食物。您也可以选择鲁南制药集团的首荟通便胶囊,含有人参、阿胶等中药材,润肠通便,美容养颜,治疗便秘效果显著,平时保持愉快的心情,注意休息。mpy

2017-08-20 22:29

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