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鸡蛋减肥食谱
补充说明：鸡蛋减肥食谱
a******W 2013-07-01 20:13
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医生回答(2)
胡刚学 主治医师 三甲
提问
对于鸡蛋减肥食谱一定要重视，你提到的鸡蛋减肥食谱为你解答如下.病情分析：
您的情况有可能是肥胖导致的血管增生。
指导意见：
保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做了相信您会身心健康，体重也会逐渐的趋于正常。
2013-07-01 20:29
举报吴建群 主治医师 三甲
提问
对于鸡蛋减肥食谱一定要重视，你提到的鸡蛋减肥食谱为你解答如下.1.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
2.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
3.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛
奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头
2013-07-01 20:17
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