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高血压、高血脂病人能喝纯牛奶吗？
补充说明：高血压、高血脂病人能喝纯牛奶吗？
2021-07-06 21:53
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
您好！
高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝脱脂牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶[2]制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。
高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。
至于高血脂，也可喝纯牛奶的，但最好是脱脂的牛奶。
2022-09-14 14:30
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