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体内寒气重吃什么疗效好
补充说明：体内寒气重吃什么疗效好
2021-07-14 09:40
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般不存在体内寒气重吃什么疗效好的说法。体内寒气重的患者可以根据具体情况，在医生指导下通过服用药物、饮食调理、生活调理等方式进行改善。
1、服用药物
体内寒气重通常是不良的饮食习惯、长期处于寒冷环境、先天脾胃虚弱等因素导致的。患者通常会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、食欲不振、腹泻、关节疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用散寒祛湿的药物进行治疗，比如独活寄生丸、风湿骨痛胶囊等。
2、饮食调理
体内寒气重的患者，在日常生活中可以适当进食性质温热的食物，比如羊肉、桂圆、榴莲等。同时，避免进食生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、螃蟹、雪糕等。
3、生活调理
在日常生活中，体内寒气重的患者需要注意加强保暖，尤其是腰部、腹部的保暖。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，有助于排解压力，增强体质。
除此之外，体内寒气重的患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理。如果通过上述方式症状没有得到缓解，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-13 22:28
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