发病时间:不清楚
头发少吃什么好
补充说明:头发少吃什么好
a******W 2013-07-25 21:37
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精选回答(2)
这个情况考虑是缺乏营养或者是缺乏微量元素导致的,最好去医院进行微量元素测试一下的
指导意见:
建议平时多吃黑芝麻、黑豆、牛奶、动物肝脏、枸杞、木耳等,平时注意饮食,均衡营养
2017-07-11 17:47
举报防止脱发和生发的办法:
1、经常用木梳子,轻轻梳头,按摩头部,加强头部血液循环。
2、尽量减少洗头次数(最好3天洗一次头发)
3、油发的人,少吃肉,多吃些蔬菜水果调 一段时间。
4、保证睡眠,避免过于忧虑。
5、通过头皮的梳理按摩,起到行 气活血、理筋顺络之功效,适当地梳理头皮,可以促进头皮内毛细血管的血液循环,改善毛囊内毛乳头的营养状况,有助于毛囊内生发功能的恢复,
2017-07-08 11:35
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医生回答(4)
您好,建议您食用富合维生素B、C的食物,维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。
2014-11-07 09:58
举报1、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生 A。
2、维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
2014-11-06 11:20
举报你好,关于头发少吃什么好跟你说下,日常饮食中:应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
健发食物:应多吃一些含维生素A的铁质的食物如:奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。以上是关于头发少吃什么好的回答。
2013-07-25 21:53
举报你好,关于头发少吃什么好跟你说下,防止头皮屑的食物:头皮屑有干性与油性之分。干性的头发,是皮脂腺分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜多吃含维生素A、维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。以上是关于头发少吃什么好的回答。
2013-07-25 21:47
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